Здравствуйте,Руслан Юрьевич.
возник очень важный вопрос.
В день не получается носить экстендер больше 4-6 часов,при этом я соблюдаю классическую методику и сейчас накрутил уже 2 см от точки старта.Но мне кажется,что ношу мало и результат будет не такой,как хочется.Подумал об альтернативном методе,но не знаю,стоит ли его использовать,боюсь,что будут болезненные ощущения и эффект снизится.Посоветуйте,пожалуйста,что-нибудь.