Здравствуйте Руслан Юрьевич!
У меня к вам вопрос.
Ношу экстендер 6 часов в день по 1,5-2 часа на подход. Я ношу следующим образом. Штанги устанавливаю на максимум и стараюсь носить 1,5-2 часа не снимая. Вы говорили, что длительность подхода 2-3 часа лучше чем 1,5, но когда я с каждым разом увеличиваю длину штанг через 10-14 дней, то носить 2 часа очень сложно, терпеть надо последних 30 минут.
Вопрос: достаточно ли носить андропенис с длительностью одного подхода 1,5 часа? т.е. получается 4 подхода по 1,5 часа в день? Вообще, какова минимальная, на ваш взгляд, длительность одного подхода, чтобы половой член рос?
Спасибо большое за ответ!