Eshi » Вт авг 05, 2008 9:21 pm
Здравствуйте доктор ! Не подскажите на сколько по времени нужно делать перерыв между подходами ? Просто если после первого подхода делать перерыв 15 мин, как многие советуют, то уже следующий подход тяжело вытерпеть 2 часа, получается только 1,5 часа, бывает и того меньше. А если взять часовый перерыв или чуть по более, то 2 часа уже опять не проблематично. Будь ли толк от ношения при таких перерывах.