Здравствуйте,я б хотел узнать как правильно делать обмотку...у Вас есть инструкия с фотографиями или видео,большая просьба выслать на мыло (и рекомендация по нашению этого экса).У меня Х4 !
И ещё если можно ответить на вопрос,перед одеванием ЭКСА надо ли возбуждать ПЧ и наганять кровь в головку ?
Просто получается так,что в спокойной состоянии я раскручиваю штанги и они слетают,добовляю шайбы и уже ПЧ не достает до платвормы !
Я так понимаю.....
------->Возбудился ,без складок намотал одмотку,опустил площадку,закрепил и отпустил !Правильно ?или же необходимо просто слегка уделить его с помощью рук и нацепить экс ?<-----
Так как неделю назад только приобрел экс,сейчас читаю форумы,но из-за частого отпада интернета,не могу нормально работать !Поэтому просьба ответить и выслать подробную инструкцию на обмотку !
Заранее спасибо !