Гормональная недостаточность

[Таюшка]

У меня уже 3 месяца нет месячных, причина в смене питания и переходе на более полезную пищу на фрукты, овощи, каши отказа от всего жирного и мяса, ходила к врачу диагноз гормональная недостаточность, сделали уколы но месячные не пришли, теперь каждый день ем по 100гр мяса, подскажите как нужно питаться и что нужно делать чтобы всё в организме восстановилось.

[androlog]

Питание Вам должен назначить диетолог.
А наблюдаться Вы должны у гинеколога-эндокринолога.