Здравствуйте! В конце января упала, сильно ушибла локтевой сустав левой руки. Была несколько раз в травмпункте, пару раз делали рентген - переломов нет. Но при сгибании-разгибании локоть до сих пор болит (боль, конечно, меньше, чем сразу после падения); сама рука не сгибается (только 90 градусов), разгибается впрочем, тоже с трудом. Я стараюсь локтевой сустав разрабатывать, но прошло уже около трех месяцев... Подскажите, что это может быть и как бороться.
Может упражнения какие эффективные есть?..