Хочу бросить курить

[Надин]

Здравствуйте! Я хочу бросить курить, но без последствий. Мне 25, курю 8 лет. Полгода назад я бросила курить, но стала набирать в весе по 0,5 кг в день, и у меня появились проблемы со стулом - не могла сходить по-большому, а при натуге у меня выпадала кишка (раньше этого не было). В итоге я испугалась, снова начала курить (через неделю), и все проблемы исчезли. Но ведь это не выход, у меня твердое намерение бросить эту привычку, НО как это сделать без вышеуказанных последствий? Пожалуйста, помогите!

[Sokolschik]

Здравствуйте.

Если вы собираетесь брасать курить, то делать это сразу и внезапно нельзя.
Бросать курить нужно постепенно, понемногу снижая кличество выкуренных в день сигарет и переходя на более легкие сигаретя.
Кроме того, вы можете использовать специальный никотиновый пластырь, чтобы бросать курит было легче.

Кроме того, если у вас действительно было выпадение прямой кишки, разумно посетить проктолога. Эта проблема может быть не связана с тем, что вы попытались бросить курить.